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Para lidiar con las pesadillas, es importante brindarle apoyo emocional al niño y ayudarle a entender que los sueños son normales y que no representan un peligro real. Puedes ofrecerle consuelo y tranquilizarlo, y asegurarte de que se sienta seguro antes de volver a dormir.
Lo principal es que no tienen patrones de sueño establecidos de manera concreta, ni la habilidad para calmarse solos. Todo es nuevo y diferente, por eso, necesitan de cierta ayuda para poder dormir, por ejemplo:
A los 10 meses, muchos padres se enfrentan a problemas comunes de sueño que pueden ser agotadores tanto para el bebé como para ellos mismos.
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Los bebés tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche debido a que no pueden desconectar de su entorno por completo dado su desarrollo cognitivo y su independencia.
Sin embargo, es importante recordar que cada bebé es diferente y que algunos pueden necesitar más tiempo para desarrollar esta autonomía. Algunos bebés pueden seguir requiriendo ayuda para conciliar el sueño y pueden despertarse durante la noche en especialistas en sueño infantil busca de consuelo.
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Despertar confusional o borrachera del sueño: trastorno en el cual el niño se despierta durante la fase profunda del sueño y se muestra desorientado, con un habla lenta y con alteraciones en la memoria. Suelen durar entre five y fifteen minutos, aunque puede durar varias horas.
Es importante adaptarse a los cambios en los patrones de siesta y considerar la transición de la cuna a la cama cuando tu bebé esté listo. Recuerda seguir las señales de tu bebé y buscar orientación si tienes dudas o inquietudes.
La AASM no incluye recomendaciones para menores de four meses debido a la gran variación regular que existe en la duración y pauta de sueño de los recién nacidos. Señala que no hay suficientes datos para asociar estas variaciones con la salud del bebé.
En AP los cuestionarios estructurados pueden utilizarse para facilitar el cribado de los trastornos del sueño en niños y adolescentes. Los más usados por su brevedad son:
Una manta con peso. Hay evidencia anecdótica de que una manta con peso puede ser de ayuda para los niños. Solo asegúrese de que no sea demasiado pesada o caliente.